Сезонските алергии предизвикуваат кивање, затнат нос и замор, а некои лекови уште повеќе ве успиваат. Добрата вест е дека кафето може да помогне!
Зошто кафето помага?
Кофеинот делува како благи бронходилататори, помагајќи го ширењето на дишните патишта. Така, кај лица со проблеми со дишењето или астма, може да го олесни дишењето. Исто така, кафето може да го намали заморот кој го предизвикуваат некои антихистаминици. Врели напитоци, како кафе или чај, привремено ги отвораат носните канали и ја намалуваат затнатоста.
Колку кафе е доволно?
Една шолја обично е доволна. Горната безбедна граница е околу 400 mg кофеин дневно, или околу четири шолји. Ако сте чувствителни на кофеин, можете да пробате полудекофеинска или безкофеинска верзија.
Други напитоци кои помагаат:
Вода – хидратација и разредување на слузта
Чај – зелен, од нане или камилица, помага при затнат нос и иритација на грлото
Сок од портокал – витамин Ц за имунитет, кој може да помогне во хидратацијата
Природни мерки:
Останете дома кога концентрацијата на полен е висока
Душирајте се секој ден за отстранување на алергени
Користете прочистувач на воздух
Испирајте ги синусите со физиолошка раствора
Кафето и топлите напитоци можат да бидат корисна дополнителна мерка за олеснување на симптомите на сезонските алергии.
Извор: Дневник.хр.