Со доаѓањето на пролетта, многумина се соочуваат со алергија на полен, која предизвикува кивање, течење на носот, чешање на очите и грлото, па дури и нарушување на сонот. Д-р Хелен Вол предлага неколку практични совети за полесно справување со сезонските алергии.
Прво, држете ги прозорците и вратите затворени за да спречите влегување на полен во домот и во автомобилот, користејќи циркулирање на воздухот. Второ, внимавајте на хигиената – оставете ја надвор облеката и чевлите, и често мијте ги рацете, особено ако сте допреле домашни миленици кои се движеле надвор. Редовно четкање на милениците и чистење со правосмукалка помага да се намали присуството на алергени во домот.
Дополнително, спрејовите за нос без рецепт можат да го ублажат иритацијата, а носењето маска, очила за сонце и капа со широк обод на отворено создава бариера против поленот. Со овие едноставни мерки, сезонските алергии може значително да се контролираат и да се намали нивното влијание врз секојдневниот живот.