Иако ризикот од срцев удар се зголемува со возраста, важно е да се знае дека ниту младите не се поштедени. Срцев удар може да се случи и во 20-тите или 30-тите години – дури и кај лица кои мислат дека се целосно здрави.
Може ли да се случи во 20-тите или 30-тите?
Да. Срцевиот удар е итна медицинска состојба што настанува кога протокот на крв кон срцето се намалува или целосно се прекинува, најчесто поради стеснување или затнување на коронарните артерии.
Иако повозрасните се под поголем ризик, значителен дел од смртните случаи од кардиоваскуларни болести се случуваат кај лица помлади од 65 години.
Можни причини кај млади лица:
висок крвен притисок и покачен холестерол
дебелина
пушење
дијабетес
нездрав начин на живот (лоша исхрана, физичка неактивност)
генетски состојби
Симптоми на срцев удар:
болка или притисок во градите
отежнато дишење
ладна пот
мачнина
вртоглавица
болка во рацете, грбот, вратот, вилицата или стомакот
Важно за жените:
Кај жените почесто се јавуваат атипични симптоми како:
краток здив
мачнина или повраќање
болка во грбот или вилицата
тело и реагирајте навреме.
Како да го намалите ризикот?
Редовно контролирајте крвен притисок и холестерол
Одржувајте здрава телесна тежина
Хранете се балансирано (повеќе овошје, зеленчук и интегрални житарки)
Бидете физички активни
Ограничете алкохол
Престанете со пушење
Намалете стрес
Обезбедете квалитетен сон
Заклучок
Срцевиот удар не е болест резервирана само за повозрасните. И младите можат да бидат изложени на ризик, особено ако постојат генетски фактори или нездрави навики. Навременото препознавање на симптомите и здравиот начин на живот се клучни за превенција.