Перењето на постелнината е важен хигиенски навик кој директно влијае на здравјето. Дерматолозите и експертите за хигиена советуваат чаршафите да се перат еднаш неделно, а најдоцна на секои две недели. За време на спиењето, телото ослободува пот, масла и мртви клетки од кожа, кои создаваат идеални услови за развој на бактерии, габи и прашински грини, што може да ги влоши алергиите, астмата и кожните проблеми.
Навлаките за перници собираат бактерии и остатоци од козметички производи, па кај лица со чувствителна кожа се препорачува нивно менување и до двапати неделно. Навлаките за јорган и ќебињата може да се перат еднаш месечно. Почесто перење е неопходно при болест, прекумерно ноќно потење, заразни кожни состојби, спиење без облека или доколку во креветот има домашни миленици. Редовното одржување на постелнината помага во спречување инфекции, непријатни мириси и проблеми со кожата и дишните патишта.