Доаѓањето на есента носи промени во нашите рутини – ладното кафе го заменуваме со топол напиток со вкус на тиква, а го вадиме омилениот џемпер.
Но, сезонските промени влијаат и на нашата кожа. По сончевите денови, морето и песокот, кожата често бара дополнителна нега за да остане здрава и хидрирана. Еве совети како да ја прилагодите вашата рутина за нега на кожата во есен.
Последици од летната изложеност
Сонцето е одлично за добивање витамин Д, но прекумерното УВ зрачење може да предизвика:
– хиперпигментација
– дехидратација
– уморен изглед на кожата
– затнати пори
– губење на цврстина и еластичност
Најголемата штета на кожата во лето доаѓа токму од сонцето, објаснува Трејси Рајан, советничка за научна нега на кожа во Skin Trust Club за Healthline. Околу 80% од знаците на стареење на кожата се поврзани со УВ зрачење.
Во лето, кожата дополнително е изложена на сол од морето, хлор од базените и сув воздух од клима-уредите, што сè придонесува за дехидрирана кожа, додава Рајан. Резултатот може да биде уморен тен без сјај.
Дерматологот Хасан Ел Хусеини од Дубаи потврдува дека топлината и надворешните фактори можат да го намалат природниот сјај и полноста на кожата.
Есенска нега на кожата
Со падот на температурите, кожата се соочува со нови предизвици – студениот воздух содржи помалку влага, а греењето во просториите дополнително ја суши кожата. Овој двоен ефект може да предизвика сушење, пукање и лупење на кожата, објаснува Рајан.
Покрај постоечките летни последици, како хиперпигментација и уморен тен, есента може да донесе низа проблеми кои бараат внимание.
Што е ревитализирачка нега на кожа?
Ревитализирачката нега се фокусира на хидратација, враќање на полноста и оптимално функционирање на кожата.
Исто така, помага во обновување на заштитната бариера на кожата, која ја задржува влагата и спречува дехидратација. Со користење на производи кои содржат липиди и церамиди, можете да ја надоместите изгубената влага и да спречите понатамошно оштетување, додава Рајан.
Како да ја прилагодите рутината за нега на кожа во есен?
Добрата вест е дека не мора да ги фрлите сите производи или да трошите многу пари. Доволно е да направите мали прилагодувања и постепено да воведувате нови активни состојки.
– Изберете нежно средство за чистење
Ако по миењето чувствувате затегнатост, можеби вашиот гел е премногу силен. Наместо тоа, користете благи гелови, балзами или маслени чистачи кои не ја сушат кожата.
– Додадете чекор за хидратација
Студот и греењето ја сушат кожата, па затоа е важно да додадете хидратантен чекор, како спреј за хидратација или серум со глицерин, хијалуронска киселина или натриум хијалуронат. Овие состојки ја врзуваат влагата во кожата и ја одржуваат рамнотежата.
– Изберете побогата крема
Во есен се препорачува побогата крема или масло за лице кое помага да се задржи влагата. Маслата се емолиенти кои ја омекнуваат кожата и ја „заклучуваат“ хидратацијата.
– Продолжете со користење на SPF
Иако сонцето не е толку силно, заштитата од УВ зраци сè уште е важна. Користете широкоспектрален SPF 30 или повеќе, секојдневно наутро и по потреба во текот на денот.
– Воведете активни состојки
Есента е идеално време за ретинол, витамин Ц, BHA и AHA киселини. Воведувајте ги полека и користете SPF бидејќи можат да ја зголемат чувствителноста на кожата на сонце.
– Проверете ги производите
Прегледајте ги производите од летото и проверете дали сè уште се употребливи.
Што да избегнувате?
Избегнувајте:
– физичко пилингување – груби пилинзи и уреди за механичко отстранување на мртви клетки можат дополнително да ја исушат кожата; наместо тоа, изберете благи киселини како млечна или глуконолактонска
– претерано слоевење – не ја преоптоварувајте кожата; изберете основни производи и држете се до рутината
– целосна промена на рутина – новите активни состојки воведувајте ги постепено бидејќи сувата кожа често е почувствителна